Bücher

06.04.2026

Neuroathletik-Training

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Die Autoren Andreas und Lisa Könings zählen zu den erfahrensten Neuroathletik-Trainern im deutschsprachigen Raum. In ihrem neuen Buch widmen sie sich dem Neurozentrierten Training. Dieser Ansatz basiert auf einem einfachen, aber wichtigen Prinzip: Das Gehirn entscheidet auf Basis von Sicherheit. Fühlt es sich bedroht, reagiert es mit Schutzmechanismen, oft in Form von Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen. Gezielte Reize modulieren das Gehirn, aktivieren neuronale Bahnen und schaffen so die Grundlage für Besserung.

Ob Leistungseinschränkungen, Schmerzen, Gleichgewichts- oder Sehstörungen, Bluthochdruck oder chronische Erschöpfung im Alltag – Neurotraining kann helfen bzw. ein neuer therapeutischer Ansatz sein. Das Buch enthält zahlreiche Übungen und Tests, um das Nervensystem kennenzulernen und die Leistung zu steigern bzw. Beschwerden zu lindern.

Andreas Könings und Lisa Könings: Neurozentriertes Training. Trias Verlag 2026.